Trener personalny Jakub Kostyra
Pomagam budować sylwetkę, poprawiać kondycję i osiągać realne efekty bez chaosu, bez zgadywania i bez wymówek. Umów darmową konsultację i zacznij działać z planem dopasowanym do Ciebie.
Trenuj ciężko
Żyj lepiej!
Opinie podopiecznych
Sprawdź, co mówią osoby, które rozpoczęły współpracę.
Ładowanie opinii...
Realne efekty
Zobacz transformacje moich podopiecznych i przełączaj widok między zdjęciem przed i po.
Ładowanie transformacji...
Jak pracuję
Nie zaczynam od ćwiczeń. Zaczynam od zrozumienia Twojej sytuacji.
Kontakt
Skontaktuj się ze mną poprzez preferowany przez ciebie sposób i umów się na rozmowę. Odpowiadam w ciągu 24h
Określenie kierunku
Podczas pierwszej rozmowy omówimy twoją historię, urazy i problemy i na ich podstawie określimy plan oraz cel.
Wdrożenie planu
Poprawa techniki, kontrola ruchu, bezpieczna progresja.
Stała obserwacja
Na bieżąco będziemy dostosowywać plan oraz trening do twoich postępów.
+5 lat
doświadczenia
O mnie
Kim jestem?
Stawiam na indywidualne podejście, dopasowane do stylu życia, możliwości i celu, zamiast na przypadkowe rozwiązania i gotowe schematy.
Najważniejsze są technika, bezpieczeństwo, regularność i plan, który da się realnie wdrożyć w codziennym funkcjonowaniu.
Dzięki temu praca nad formą staje się uporządkowanym procesem, który prowadzi do trwałych i widocznych efektów.
Kontakt
Zrób pierwszy krok
i napisz do mnie
Masz pytania dotyczące współpracy, treningów albo nie wiesz, od czego zacząć? Napisz wiadomość, a odezwę się i wspólnie ustalimy najlepszy kierunek działania.
Możesz opisać swój cel, obecną sytuację albo to, z czym masz największy problem — im więcej konkretów, tym łatwiej będzie dobrać odpowiednie rozwiązanie.
Adres siłowni
Siłownia RMG GYM
Sandomierska 112
25-324 Kielce
Formularz e-mail
To jest kontakt przez e-mail. Po wysłaniu wiadomości odpowiedź zostanie udzielona na podany adres e-mail lub numer telefonu, jeśli zostanie wpisany.